生理中のかゆみの原因はやっぱりナプキン

デリケートゾーンが蒸れが原因の場合

吸収率を高め横もれを防止してくれるナプキンは、経血を良く吸い込んでくれるため生理中の女性にはとても頼もしい存在です。
生理中の蒸れその一方で、ナプキンは通気性が悪く、蒸れやすいのがデメリットです。
また、経血がすぐにナプキンに吸収されず表面にとどまってしまっている場合は、表面の経血が肌に付着し、余計に蒸れを促進させます。

これは赤ちゃんのオムツと同様で、蒸れが起こると陰部では汗をかきやすくなり、高温多湿もあって雑菌の増殖が進んでしまいます。
刺激を受けやすい敏感な部分なこともあり炎症を起こしやすいのも注意点です。

生理中はナプキンをなるべくこまめに替えるようにし、タンポンであってもあまり長く放置せずに定期的に交換して蒸れを防ぎましょう。

ナプキンと陰部の摩擦によるかゆみ

月経中になると、女性の陰部はナプキンとの摩擦により場合によってはかぶれてしまいます。
もともと敏感なところですが、肌の弱い人ほどかぶれやすいと言えるでしょう。
肌が「敏感」ということは刺激を感じやすい状態ということ。これを「肌のバリア機能が弱った状態」と言います。肌のバリア機能を司る「角質層」はサランラップと同程度の厚さ「0.02mm」しかありません。
しかし、ナプキンの摩擦によって陰部は「角質層」が荒れる(=かぶれる)と、このバリア機能が弱まり、あるいは壊れることになります。
すると、さらに「かゆみ」を感じやすくなるほか、雑菌などが原因で炎症などが起きてくる危険性が出てくるのです。
特にデリケートゾーンの保湿が足りないと「角質層」が乱れて刺激を受けやすくなり、摩擦による悪い影響を強く受けることになります。

デリケートゾーンのかゆみについて詳しくは『デリケートゾーンのかゆみの原因は?』からご覧ください。

生理中のかゆみの対策法

ナプキンやタンポンの定期的な交換は、生理中のかゆみに確かに有効です。しかし、対策法はそれだけではありません。
デリケートゾーンを必要以上に蒸れさせてしまわない観点から言えば、スカートを履くことがおすすめです。特に生理中などは臭いが心配でパンツやジーンズで過ごす、という方も多いかと思いますが、むしろ通気性の良いスカートのほうがかゆみ対策には最適といえます。「デリケートゾーンが痒いなあ…」とお悩みの方はまずこちらを試して下さい。

花ナプキンとの摩擦が気になる場合は、「お使いのナプキンを見直してみること」も大切です。毎月のことなので、使い心地などよりもお値段重視でナプキンを選ぶ方もいらっしゃると思いますが、やはり製品の使い心地はそれぞれ大きく異なります。
例えば表面がふわふわのもの、フィット感が高くズレにくいもの、凹凸使用で肌に触れる面が少なくなっているもの等ですと、ナプキンと陰部の「摩擦軽減」を期待することができます。
また化粧水やクリームで陰部の保湿を行うという手がありますが、ベタつきの強い化粧品やクリームだと逆に蒸れやすくなることもあります。ベタベタするのが不快な場合は潤い成分の配合された石鹸でケアすると月経中も摩擦を感じずに快適に過ごすことができます。

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