おりものの量が多い原因と解決方法

おりものは周期によって量が変化する

おりものはカラダのリズムや変化を示してくれるとても大切な役割を担っています。おりものには生理と同じように周期があり、周期に合わせて量や状態が変化します。
月経期(生理期)→卵胞期→排卵期→黄体期→月経期(生理期)・・・このように約30日前後の周期を繰り返します。特におりものの量が増えるのは排卵期と黄体期です。排卵期は卵巣から卵子が排出され、受精の手助けをする為に量が増えます。

この時は比較的 色は透明でニオイは強くありません。黄体期は生理前にあたり、受精卵が着床する時期のことです。生理前は再びおりものが増え、ニオイが強くなることがあります。また生理前のため少量の経血が混じる事があります。この様に、生理周期によっておりものは状態が変化し、量も増減するという事を把握しておきましょう。自分自身の通常のおりものの状態を知っておくことで、おりものの異常や体調の変化のサインに、いち早く気づくことができます。

セックスでおりものが増えることも

感染
女性の膣内は酸性に保たれています。酸性を帯びることで雑菌の侵入を食い止めています。これを膣の自浄作用と呼んでいます。健康な女性の膣内は酸性で、赤ワインと同じくらいの3.5から4.5PHだと言われています。

しかしセックスによって男性が何度も膣内射精を行うと、保たれていた酸性のバランスが崩れてしまいます。これは、男性の精液がアルカリ性である為に、膣の中の酸性が中和されて雑菌が入り込む為で、おりものの量やニオイにも変化が見られることがあります。また、乱暴な愛撫などで性器が傷ついた時にも、おりものの量は増えたり血が混ざる時があります。

性感染症や婦人科系の病気による増加

クラミジアなどの性感染症や子宮内膜症、卵管炎など、病気の疑いがある場合もおりものが多くなります。
例えばクラミジアに感染すると、おりものは緑色を帯びます。クラミジア感染症は、感染後約1〜3週間程度の潜伏期間を経た後、症状が出現しますので、検査は感染機会から最低1週間経過後をお勧めします。

子宮内膜症や卵管炎の場合は、おりものの量が増えて色は黄色味が強くなります。おりものの量が急激に変化するだけではなく、色がいつもと違ったり、陰部に痛みやかゆみ・発熱などの症状が現れている時には、自己診断だけというのは危険です。異常を感じたら、なるべく早く医療機関を受診しましょう。抗生物質を服用しないと治らない感染症は多いです。

不衛生にしているとおりものが多くなる!

不衛生によるバイ菌
おりものが多い一番の原因が、不衛生にしていること。生理中のナプキンを長時間交換しなかったり、タンポンを出し忘れていると雑菌が増え、おりものの量が多くなることがあります。汗をかいた下着などを取り替えずにいることも同様です。汗ばんでいる状態をそのままのしておくとデリケートゾーンには雑菌が増殖。不潔な状態になってしまいます。

おりものの量がいつもより多いと感じたら、一度振り返ってみましょう。デリケートゾーンが不衛生になっているサインでもあります。下着やシーツ・タオルなどはマメに取り換えて、浴室・便座なども除菌や掃除をしておいた方が安心です。不衛生は、おりものの量が増えるだけではなく、生理周期の乱れも引き起こしてしまいます。

“量が多いおりもの”を解決するポイント

周期がある事を理解しよう

上記の通り、たとえ健康であってもいつもより少しおりものが増えてしまう時期は女性なら誰もがあります。
量には個人差がありますが「それでも多いかも」と感じる方は、日頃からデリケートゾーン専用石鹸を使ってみてください。それだけでも、おりものの量が改善されたり、ニオイにも悩まされず快適に過ごすこともできます。

優しく愛のあるセックスを心がけよう

セックスでおりものが多くなる
膣内を傷つけ、おりものを増やさないためにも乱暴なセックスは避けましょう。女性のカラダはとても繊細です。パートナーにも伝えて、まずは知っておいてもらいましょう。

ナプキンやおりものシートはこまめに交換しよう

長時間吸収してくれるナプキンは便利ですが、おりものが増えないようにする為には、こまめに交換することが大切です。できるかぎり清潔にする意識を持ちましょう。

デリケートゾーンは正しく洗おう

汚れを落としたいからといって強くゴシゴシ洗ったり、過剰な洗浄はかえっておりものを増やす原因になります。デリケートゾーンには専用の石鹸があるので、デリケートゾーン専用石鹸を使って優しく洗いましょう。クリニックに通ったりすることなく、入浴の際に誰でも手軽に使えるので、おりものの量が気になる方はまずは試してみましょう!
毎日の正しい洗浄ケアが、おりものの量を減らす一番の近道です。

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